今回ブログを担当させていただきます
1年の小久保里望(こくぼさとみ)です。
3月10日にくらしき作陽大学
健康スポーツ教育学部の
オープンキャンパスに参加しました。
私たち作陽学園の男子、女子サッカー部は
健康スポーツ教育学部の講義を受けました。
初めに体育の先生についての講義でした。
私は体育の先生という職業に
興味を持っていませんでしたが、
今回の講義で体育の先生になるという
職業選択の上での視野が広がりました。
また、スポーツをする上での
睡眠の大切さを深く知ることが出来ました。
質の高い睡眠とると記憶力が上がることは
知っていると思いますが、
それはスポーツも同じです。
運動技能、技術の向上には
質の高い睡眠をとることが大切だそうです。
睡眠は6時間(360分)、7時間半(450分)といった
90分の倍数が良いそうです。
ぜひ試して見てください。
お昼ご飯は食堂でみんなで食べました。
とても美味しかったです。
ありがとうございました。
このような機会を頂きありがとうございました。
